Υγεια

Ayurveda wellness
Υγεία

Ενσωματώνοντας τις αγιουρβεδικές αρχές στην καθημερινή σας ζωή

Η Αγιουρβέδα, μια πρακτική 5.000 ετών που έχει τις ρίζες της στην αρχαία ινδική σοφία, παρέχει μια ολιστική προσέγγιση της υγείας και της ευεξίας.Επικεντρώνεται στην επίτευξη ισορροπίας και στην πρόληψη των ασθενειών. 

Health

Άνθρωποι που τρέχουν

Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να τρέχετε;

Η έναρξη μιας ρουτίνας τρεξίματος εγείρει ένα κοινό αλλά κρίσιμο ερώτημα: Πόσες φορές την εβδομάδα θα πρέπει να πατάτε το πεζοδρόμιο ή το μονοπάτι; Η απάντηση είναι μια λεπτή αλληλεπίδραση των ατομικών στόχων, των επιπέδων φυσικής κατάστασης και της συνολικής ευεξίας.

Ayurveda wellness

Ενσωματώνοντας τις αγιουρβεδικές αρχές στην καθημερινή σας ζωή

Η Αγιουρβέδα, μια πρακτική 5.000 ετών που έχει τις ρίζες της στην αρχαία ινδική σοφία, παρέχει μια ολιστική προσέγγιση της υγείας και της ευεξίας.Επικεντρώνεται στην επίτευξη ισορροπίας και στην πρόληψη των ασθενειών. 

Ginkgo Biloba

Τα πιθανά οφέλη του Ginkgo Biloba για την υγεία

Το Ginkgo Biloba προσφέρει πιθανά οφέλη στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στη μείωση των συμπτωμάτων του άγχους και ορισμένων παθήσεων και στην υποστήριξη της υγείας του εγκεφάλου. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον ιατρό σας για τη σωστή δοσολογία και τις προφυλάξεις. Τα συμπληρώματα του μπορεί να διαφέρουν σε ποιότητα, γι’ αυτό είναι σημαντικό να επιλέγετε υψηλής ποιότητας και τυποποιημένες μορφές.

Smartphone

Τι κάνει το smartphone στο σώμα σας και πώς να το διορθώσετε

Η λάθος χρήση του smartphone μπορεί να προκαλέσει πολλές βλάβες που δεν έχουμε φανταστεί. Τα πρώτα και τα πιο εμφανής έχουν να κάνουν με την στάση του σώματος.

Νύχια με σχέδια

Ξεκλειδώστε τα μυστικά για δυνατά νύχια μέσω της διατροφής

Η αληθινή δύναμη των νυχιών έρχεται από μέσα μας, και εκεί είναι που η διατροφή παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο. Αυτό που τρώτε μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στη δύναμη και την υγεία των νυχιών σας. Γι’ αυτό, απολαύστε ένα ταξίδι διατροφής των νυχιών που θα σας αφήσει με τα πιο δυνατά και όμορφα νύχια που είχατε ποτέ!

Music

Άνθρωποι που τρέχουν

Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να τρέχετε;

Η έναρξη μιας ρουτίνας τρεξίματος εγείρει ένα κοινό αλλά κρίσιμο ερώτημα: Πόσες φορές την εβδομάδα θα πρέπει να πατάτε το πεζοδρόμιο ή το μονοπάτι; Η απάντηση είναι μια λεπτή αλληλεπίδραση των ατομικών στόχων, των επιπέδων φυσικής κατάστασης και της συνολικής ευεξίας.

Ayurveda wellness

Ενσωματώνοντας τις αγιουρβεδικές αρχές στην καθημερινή σας ζωή

Η Αγιουρβέδα, μια πρακτική 5.000 ετών που έχει τις ρίζες της στην αρχαία ινδική σοφία, παρέχει μια ολιστική προσέγγιση της υγείας και της ευεξίας.Επικεντρώνεται στην επίτευξη ισορροπίας και στην πρόληψη των ασθενειών.